7mind

7mind steigert nachweislich die mentale Gesundheit deines Teams. Mit einer App für besseren Schlaf, weniger Stress und mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz.

Mit Achtsamkeit zum Unternehmenserfolg

• Kostenloser Zugriff auf die 7mind App für alle Mitarbeitenden
• Entspannungstechniken, Schlafgeschichten & beruhigende Klänge
• Mini-Meditationen für die Pausen zwischen den Meetings
• Individuell verfügbar auf Deutsch, Englisch und Französisch

Darum entscheiden sich Unternehmen für 7mind

• Weniger Fehlzeiten  – gesündere Mitarbeitende durch weniger Stress
• Wissenschaftlich – alle Inhalte sind wissenschaftlich fundiert und wirksam
• Überall nutzbar – jederzeit im Büro, zu Hause oder im Außendienst- auch offline

Nur wenn deine Mitarbeitenden wachsen, tut es auch dein Unternehmen. 7mind hilft dir mit einem individuellen Kommunikationspaket und Workshops, Achtsamkeit an den Arbeitsplatz zu bringen- für ein starkes , produktives und gelassenes Team

Was brauche ich, um eine Meditation mit 7mind zu starten?

Für den Anfang braucht du nur einen Ort, an dem du dich wohlfühlst. Die Meditationen können über Lautsprecher des Geräts oder über Kopfhörer laufen.

So geht´s :

1. Wähle eine Meditation aus der Bibliothek
2. Meditation ist leicht zu erlernen. Am Anfang jeder Übung erhältst du kleine Tipps für deine Praxis.
3. Du wirst durch jede Übung geleitet

Funktionen

• Meditationsplayer
• Bibliothek – neben Achtsamkeitsübungen findest du hier auch Meditationskurse, Schlafgeschichten, Naturklänge und Gedankenreisen
• 7mind Dialog – begleitet durch die App, zeigt was es Neues gibt und gibt kleine Tipps, die das Meditieren erleichtern
• Profil – Übersicht über Meditationen und Benachrichtigungen einstellen, die an tägliche Meditation erinnern
• 7minder – Motivationshelfer, die helfen im Alltag kurz inne zu halten und Gedanken auch abseits der Meditation zu fokussieren