BüroBuddy

Dein Begleiter für mehr Wohlbefinden und Gesundheit am Arbeitsplatz

Mehr Wohlbefinden, weniger Verspannungen, gesteigerte Produktivität – mit BüroBuddy bringen wir Bewegung, mentale Stärke und gesunde Routinen direkt in den Arbeitsalltag. Ob im Büro oder im Homeoffice – BüroBuddy passt sich flexibel an die individuellen Bedürfnisse an und macht (betriebliche) Gesundheitsförderung einfach und effektiv.

Die Leistungen auf einen Blick:

• 🎯 Individueller Trainingsplan – aus kurzen 2-5min Übungen, einfach, effektiv und angepasst an deine Bedürfnisse und Beschwerden.
• 🚀 Quick Fixes: Von Entspannung bis Kräftigung, von Kopf bis Fuß – mit einem Klick immer die passende Übung parat
• 🧠 Achtsamkeits-, Entspannungs- und Atemübungen – kurze Brain Breaks für mehr Fokus und weniger Stress.
• 🍎 Gesunde Impulse zur Ernährung – schnell umsetzbare Tipps & Rezepte für den stressigen Büroalltag.
• 🏆 Motivierende Challenges und Belohnungssysteme – für nachhaltige Integration ins Team.
• 📱 Überall abrufbar – am PC, Tablet oder Smartphone über die App, jederzeit für dich da.
• 🔐 DSGVO-konform und datensicher – für einen verantwortungsvollen Umgang mit Gesundheitsdaten.

Weitere Angebote:

• BGF und BGM Beratung
• Keynotes und Workshops zu Ernährung, Bewegung uns mentale Stärke
• 1:1 Coachings
• Gesundheitstage

Mit dem Wissen und der Erfahrung unseres Expert:innen-Teams aus Sportwissenschaften, Physiotherapie, Medizin, Ernährungs- und Mentalcoaching sind wir der perfekte Begleiter für dich, dein Unternehmen und deine Mitarbeiter:innen, um euch niederschwellig und praxisnah zu mehr Entspannung & Wohlbefinden im Arbeitsalltag zu unterstützen. Und das angepasst an eure individuellen Bedürfnisse und aktuellen Herausforderungen.

Lasst uns gemeinsam etwas bewegen – wir freuen uns, von dir zu hören!