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move UP

Bei move UP arbeiten Sie mit Experten aus verschiedenen Gesundheits- und Sportdisziplinen zusammen. Die Mitarbeiter:innen und Berater:innen setzen sich aus Medizinern, Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten, Ernährungsberatern und Arbeitsschutzexperten zusammen. Für jedes Mandat wird eine „Task Force“ aus Experten gebildet, die für die spezielle Aufgabenstellung optimal qualifiziert sind.

Leistungen

Bewegung – vitalisierend, kräftigend & motivierend

  • Vorträge & Workshops z.B. Brain Fit oder Gesunder Rücken
  • Trainings z.B. Faszientraining oder Yoga
  • E-Learnings, z.B. Ergonomie
  • Challenges z.B. Schrittechallenge

Ernährung – einfach, gesund & lecker

  • Vorträge & Workshops z.B. Ernährung im Home Office
  • Trainings & Coachings z.B. Unverträglichkeiten oder gesunde Ernährung
  • E-Learnings, z.B. Meal Prep
  • Challenges z.B. Trinkchallenge

Mentale Gesundheit

  • Vorträge & Workshops z.B. Gesunder Schlaf oder Stressmanagement
  • Mindful Trainings z.B. Fantasiereisen oder Autogenes Training
  • E-Learnings z.B. Resilienz
  • Challenges z.B. Entspannungschallenge

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