Upfit

Gesündere Ernährung mit Upfit

Upfit ist ein wissenschaftlich fundiertes und praktisch vielfach erprobtes Programm für gesunde, nachhaltige Ernährung und Fitness. Es wird in Zusammenarbeit mit Absolventen der renommierten Sporthochschule Köln entwickelt und laufend erweitert.

Unser Ziel? Gesunde Ernährung einfach, alltagstauglich und lecker machen. Deshalb ist jede Mahlzeit ein 100% Match für dich.

• Wenig Zeit? Wird berücksichtigt.
• Kaum Budget? Kein Problem.
• Hybrides Arbeiten? Perfekt.
• Intoleranzen? Kein Problem.
• Schichtdienst? Kriegen wir hin.

Leistungen & Vorteile

Maßgeschneidert: Individuelle und personalisierte Ernährung (+ entsprechende Einkaufsliste) zu den Zielen

• Abnehmen
• Muskelaufbau
• Clean Eating
• Definition

Jeder Plan wird von unseren Ernährungsexperten zu 100% individuell auf dich, deinen Alltag, Geschmack und deinen Zielkalorienbedarf maßgeschneidert. Nicht du musst dich verbiegen und auf Genuss verzichten, sondern der Plan passt sich an deine Vorlieben an.

Für dich da: Professionelle Betreuung durch die Ernährungs- und Sportwissenschaftler im Upfit Team via Live Chat, Telefon und Email.

Wissenschaftlich: Unser Ernährungskonzept ist wissenschaftlich fundiert – entwickelt in Zusammenarbeit mit Absolventen der renommierten Sporthochschule Köln.

Vielfältig: Mehr als 16.000 leckere Gerichte inspirieren dich täglich. Iss nicht jeden Tag das gleiche, sondern bring Abwechslung in deine Essensroutine.

Effizient: Zeitsparend beim Einkauf durch smarte Einkaufslisten und dem Wegfall von lästigem Kalorienzählen. Auch die aufwendige Essensplanung übernehmen wir komplett für dich, sodass du dir keine Gedanken mehr darum machen musst, was und wie viel du isst.

Alltagstauglich: Perfekt für Berufstätige – mit Vorkoch-Option und Ernährungsplänen ohne Kochen am Mittag. 80% unserer Gerichte lassen sich in weniger als 20 Minuten zubereiten. Selbst bei geringem Aktivitätslevel kannst du dein Ziel erreichen.

Flexibel: Mehr als 50 Anpassungsoptionen – Entscheide zwischen kurzer oder längerer Laufzeit, erhöhe Portionen für Partner und/oder Familie, probiere andere Ernährungsweisen, wende Filter an, tausche Gerichte und/oder Lebensmittel, die du nicht magst, und füge Lieblingsgerichte mit nur einem Klick zu deinen Favoriten hinzu, um sie häufiger zu genießen.

Bequem: Nutze deinen Ernährungscoach immer und überall – auf deinem Smartphone (inkl. App), Laptop oder Tablet. Wenn du magst, drucke dir Einkaufslisten und Rezepte einfach aus.

All inclusive: Komplettpaket aus individuellem Ernährungsplan, wöchentlichen Einkaufslisten, die sich automatisch an jede Planänderung anpassen, und Trainingsplänen mit effektiven Übungen, mit Eigengewicht und ohne Geräte.

Werthaltig: Durch die algorithmische Unterstützung ist der Ernährungsplan nicht nur leistungsfähiger und schneller, sondern auch über 300 € günstiger als professionelle Ernährungsberater oder Personal Trainer.