Kirsten Sautmann – Gesundheitsförderung

Bei allen Themen rund um den herausfordernden Business-Alltag hin zu mehr Gelassenheit und einem gesunden Führungs- und Lebensstil unterstütze ich Mitarbeitende und Führungskräfte aller Branchen.

Gemeinsam entwickeln wir Schritt für Schritt Veränderungen und neue Routinen für Führungskräfte und Teams, damit sich alle Mitarbeitenden wohlfühlen und (echt) anwesend, fit und motiviert sind.

Mein Angebot für Ihr Unternehmen

Mit meinem Konzept der Wohlfühlbilanz unterstütze ich Unternehmensleitende, Führungskräfte und Mitarbeitende präventiv oder bei Überlastung ganz individuell mit praktischen Tipps und Anregungen zur Selbstfürsorge, die sie sofort im Alltag umsetzen können. Ich begleite sie Schritt-für-Schritt dabei, sich an ihrem Arbeitsplatz wohlzufühlen sowie gelassen und mit ausreichend Power produktiv zu arbeiten.

Zum Thema Reduzierung von Fehlzeiten arbeite ich mit Führungskräften und Teams nach dem positiven Ansatz der echten Anwesenheit: „Alle da, fit, motiviert!“ nach dem do care!®-Konzept von Dr. Anne Katrin Matyssek.

Meine Trainings, Workshops und 1:1-Coachings biete ich in Präsenz, hybrid oder online für Einzelpersonen und Teams an.

Eine Auswahl von Themen, die ich jeweils individuell anpasse:

• „Alle da, fit, motiviert“ nach dem do care!®-Konzept von Dr. Anne Katrin Matyssek – Fehlzeiten senken und Produktivität erhöhen
• Gesund führen – dich selbst und dein Team
• Wertschätzend führen – ein Erfolgsfaktor für Mitarbeitendenzufriedenheit und -bindung
• „Jetzt platzt mir gleich der Kragen!“ – Kommunikation im Stress
• Gelassen und sicher im Stress – Umgang mit täglichen Belastungen (Prof. Dr. G. Kaluza)
• Aus dem Stress in die Balance – Entspannung im beruflichen Alltag
• Wohlbefinden im Job – Steigerung der Zufriedenheit und Motivation
• Resilienz, die Kraft in dir – Entwickeln alternativer Denk- und Handlungsstrategien
• Gewichtscoaching – dein Weg zum Wohlfühlgewicht
• Das Rauchfrei Programm (BZgA/IFT Gesundheit, München)
• Life Kinetik© – Gehirntraining mit Bewegung